Traumasensible Hypnose
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Trancezustand, in dem du tiefer mit deinem Inneren und deinem Unterbewusstsein in Kontakt kommst. Es öffnet sich in dir ein Raum in dem Gefühle, Erinnerungen und verborgene Muster vermehrt wahrnehmbar werden. Dort - in diesem Raum - liegt der Schlüssel für tiefe Veränderung.
Wann Hypnose für dich hilfreich sein kann
Gerade frühe Erfahrungen, die weiterhin noch unbewusst in dir arbeiten – wie sie zum Beispiel durch Entwicklungs- und Bindungstraumata entstehen – können sich in der Beziehung zu dir selbst und deiner inneren Welt oder in sich wiederholenden Beziehungsmustern zeigen.
Viele meiner Klient:innen erleben diese Auswirkungen als:
• Verschiedenste Ängste - Angst vor Nähe, vor Ablehnung, vor Verlust, nicht gut genug zu sein, Fehler zu machen,...
• Dauerhafte innerliche Alarmbereitschaft
• Überforderung
• Übersteigertes Verantwortungsgefühl & starke Schuldgefühle
• Untergründige Traurigkeit
• Sozialer Rückzug
• Schamgefühle ('Ich bin falsch/Mit mir stimmt etwas nicht')
• Das Gefühl, sich selbst nicht richtig spüren zu können
In der Hypnose können wir all dem behutsam begegnen – in deinem ganz eigenen Tempo und mit Blick auf ein reguliertes Nervensystem. So können alte Erfahrungen Stück für Stück integriert werden und Raum machen für mehr Vertrauen, Lebensfreude und innere Ruhe.
Hinweis: Hypnose wird manchmal mit Kontrollverlust verbunden, was aber nicht der Fall ist. Du hast jederzeit die komplette Kontrolle und entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest und was für dich gerade stimmig ist.
Wie ich mit Hypnose arbeite
Meine Hypnosen sind traumasensibel, intuitiv und ganz auf dich und dein eigenes Tempo abgestimmt. Mir ist es wichtig dir einen Raum zu schaffen in dem du dich fallen lassen kannst und dich sicher fühlst - ein Raum frei von Bewertung, ohne Druck und Erwartungen, in dem du ganz du selbst sein kannst und sich jeder Anteil von dir zeigen darf.
In der Sitzung bin ich mit meiner vollen Präsenz an deiner Seite.
Oft spüre ich intuitiv, wo es hilfreich sein kann in der Hypnose hinzuschauen. Doch wenn sich etwas anderes zeigt, dann ist genau das in diesem Moment richtig und wichtig angeschaut zu werden. Dein Unterbewusstsein kennt den Weg.
Während deinem Prozess bleiben wir die ganze Zeit in Verbindung – über Worte oder stille Präsenz, und je nachdem was du gerade brauchst auch über Berührung (natürlich nur nach vorheriger Absprache).
Was sich mit Hypnose für dich verändern kann
Jede Hypnose ist so individuell wie du selbst. Sie kann dich dabei unterstützen dich wieder mehr zu spüren, innere Klarheit zu gewinnen, alte belastende Gefühlen zu verarbeiten, neue Perspektiven zu öffnen und tief verwurzelte Muster zu verändern.
Dadurch kann sich im Kontakt mit dir selbst und mit anderen Folgendes verändern:
• Du bekommst mehr Vertrauen in dich selbst und in das Leben
• Du fühlst dich ruhiger und gelassener in deinem Alltag
• Es entsteht ein Gefühl von innerer Sicherheit und Stabilität
• Du fühlst dich sicherer in Beziehungen mit anderen Menschen
• Es entsteht mehr innerer Raum für Lebendigkeit und Lebensfreude
• Du bekommst ein Gefühl von 'bei dir Zuhause sein'
• Du spürst mehr Verbindung und Mitgefühl für dich selbst
Online oder vor Ort?
Ob du lieber online oder vor Ort eine Hypnose wahrnehmen möchtest hängt ganz von deinen individuellen Bedürfnissen und deinem Gefühl von Sicherheit ab. Einigen Klienten fällt es leichter sich in der gewohnten Umgebung Zuhause fallen zu lassen, wobei andere den direkten Kontakt vor Ort bevorzugen.
Sprich mich gerne an, wenn du dir unsicher sein solltest was für dich besser passt.
Ich freue mich, wenn wir uns bei einem kostenlosen ersten Gespräch kennenlernen