Hypnose - Coaching
& Kundalini Activation
Hypnose
In der Hypnose begibst du dich in einen Trancezustand, in dem deine Gedanken in den Hintergrund rücken und dabei das Tor zu deinem Unterbewusstsein weiter geöffnet wird. Dort hast du vermehrten Zugang zu deinen Gefühlen und auch Erinnerungen, wodurch sich tiefgreifende Veränderungen herbeiführen lassen.
Ich denke es gibt bei jedem von uns Erfahrungen in unserem Leben die wir nicht komplett verarbeiten konnten und je nachdem wie intensiv diese waren, beeinträchtigen sie uns auch heute noch, vor allem auf emotionaler Ebene.
Oft zeigen sich zum Beispiel die Folgen von Entwicklungs- und Bindungstraumata im Erwachsenenalter durch Ängste, depressive Stimmung, Antriebslosigkeit oder auch gesundheitliche Probleme. Hier kann es hilfreich sein dies in der Trance aufzuarbeiten.
In den Hypnosen arbeite ich traumasensibel, auflösend und integrierend. Das heisst wir gehen an den Ursprung deines aktuellen Problems und beginnen vorn dort aus die Veränderung, immer mit Blick auf ein reguliertes Nervensystem.
Dafür ist es wichtig in Verbindung mit dir und deinen Gefühlen zu kommen, denn diese Verbindung ist der Schlüssel für deine Transformation.
Viele meiner Klienten berichten, dass sie sich nach einer Hypnose leichter und freier fühlen. Dies passiert automatisch, wenn zuvor noch blockierte Emotionen im Körper losgelassen werden konnten. Aber auch wenn du dich nach der Hypnose nicht sofort besser fühlst ist das vollkommen normal und Teil des Prozesses, denn Veränderung in unserem System kann auch erst einmal aufwühlend sein und einige Zeit brauchen bis es leichter und freier wird.
Hier noch ein paar allgemeine Infos zur Hypnose:
Wie fühlt sich eine Hypnose an?
Während der Hypnose selbst wirst du innerlich wach und klar sein. Du wirst nicht schlafen und auch nicht weggetreten sein. Im Gegenteil, auch in einer tiefen Hypnose bist du voll da, wirst zugleich aber deutlich mehr Zugang zu deinen Gefühlen haben und meist auch mehr innere Bilder sehen als im Wachzustand.
Während der Hypnose selbst wirst du innerlich wach und klar sein. Du wirst nicht schlafen und auch nicht weggetreten sein. Im Gegenteil, auch in einer tiefen Hypnose bist du voll da, wirst zugleich aber deutlich mehr Zugang zu deinen Gefühlen haben und meist auch mehr innere Bilder sehen als im Wachzustand.
Mir ist es wichtig hier zu schreiben, dass du während einer Hypnose zu jeder Zeit die volle Kontrolle über dich behältst und sogar aufstehen und gehen könntest, wenn du es wolltest.
Kann ich mich nach einer Hypnose an alles erinnern?
Du wirst alles mitbekommen, was in der Hypnose passiert. Im Regelfall wirst du dich auch an alles aus der Hypnose gut erinnern. Durch ein starkes Gefühlserleben kann es allerdings vorkommen, dass dir einige Teile in deiner Erinnerung verwischt oder etwas schwammig vorkommen.
Wie gehe ich mit den in der Hypnose aufsteigenden Gefühlen um?
Wenn du merkst, dass in der Hypnose Gefühle in dir aufsteigen, auch belastende Gefühle, wie Traurigkeit, Angst oder andere, dann lass diese Gefühle da sein. Hier haben wir den Platz und den Raum, um Emotionen, die dich bislang belastet haben, nach und nach zu integrieren. Ich bin die ganze Zeit an deiner Seite und achte darauf, dass die Gefühle die du in der Hypnose erlebst nicht zu intensiv für dich werde, gleichzeitig ist es aber auch wichtig diese zu fühlen, da sie dann erst integriert werden können.
Was passiert nach einer Hypnose?
Es kann sein, dass du dich nach einer Hypnose erschöpft fühlst, denn das Arbeiten und die Veränderung im Unterbewusstsein kann für dein System sehr anstrengend sein. Nimm dir daher für den Zeitraum nach einer Hypnose möglichst ein wenig Zeit für dich und leg dir keine wichtigen Termine direkt danach. Sorge auch dafür, dass du ausreichend Schlaf bekommst und deinem Körper genug Zeit und Ruhe gibst für eine gute Integration.
Es kann sein, dass du dich nach einer Hypnose erschöpft fühlst, denn das Arbeiten und die Veränderung im Unterbewusstsein kann für dein System sehr anstrengend sein. Nimm dir daher für den Zeitraum nach einer Hypnose möglichst ein wenig Zeit für dich und leg dir keine wichtigen Termine direkt danach. Sorge auch dafür, dass du ausreichend Schlaf bekommst und deinem Körper genug Zeit und Ruhe gibst für eine gute Integration.
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